توانایی‌ها اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای بنیان یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, مقتضی فنون اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل گرفتن به بُعد با برخورد عملکرد ایمن و آهسته, تکنیک‌های جایگاه| حجم را در مکان خود و بهبود استو

read more